Manfaat dan Tujuan Pola Hidup Sehat bagi Kesejahteraan Mental dan Fisik Pola hidup sehat telah menjadi pusat perhatian dalam diskusi mengenai kesejahteraan fisik dan mental. Adaptasi gaya hidup yang sehat bukan hanya tentang menjauhkan diri dari penyakit, tetapi juga meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan. Dengan demikian, mengenal manfaat dan tujuan pola hidup sehat sangat penting.