Tips Efektif untuk Menjaga Kesehatan Mental di Tengah Kesibukan Sehari-hari Dalam era modern ini, tidak jarang kita terperangkap dalam rutinitas yang padat dan stres yang berkepanjangan. Tekanan pekerjaan, tanggung jawab keluarga, dan berbagai tuntutan sosial sering kali membuat kita merasa kewalahan. Oleh karena itu, menjaga kesehatan mental memegang peranan yang sangat penting agar kita dapat.