Tips Menjaga Kesehatan Mental dan Fisik di Tengah Kesibukan Sehari-hari Di era modern ini, kehidupan sehari-hari kerap kali menghadapkan kita pada berbagai tekanan. Mulai dari tuntutan pekerjaan, kewajiban keluarga, hingga berbagai masalah sosial yang dapat mempengaruhi kesehatan baik mental maupun fisik kita. Menjaga kesehatan dalam situasi seperti ini menjadi tantangan tersendiri, sehingga penting untuk menemukan.